13 May Cambios emocionales intensos durante el embarazo

Cambios en la mujer, mes a mes. ¿Qué cambios se experimentan durante el embarazo? Recuerda que no estás hipersensible estás en un estado de sensibilidad maravilloso que te envía mensajes claros de lo verdaderamente importante.

En el embarazo se produce un aumento de sensibilidad, esto está diseñado para que puedas recibir más claramente los mensajes del cuerpo de qué le sienta bien y qué no, para que así desde tu sabiduría interna puedas acomodar tu vida a las necesidades reales de este momento.

Cuando lo sientes todo mucho más, también se generan más emociones en ti y puede ser que eso te desborde.

Aprovecha para parar y mirar cómo te sientes y buscar de qué necesidad no cubierta viene esa emoción.

El siguiente paso, ahora que ya has aprovechado para investigar lo que necesitabas, debes mover esa emoción y liberarla. Aquí juega un papel importante el trabajo con tu respiración, a través de mover tu diafragma con diferentes actividades, hacer ejercicio, bailar, pranayamas, exhalaciones largas, cantar… vas a poder transformar esa energía que te trae un pista y que una vez escuchada ya puedes dejarla ir.

Para toda esta intensidad emocional te va a servir también mucho tener a alguien con quien compartir, y en ese compartir puede que salga el llanto, que es una de las formas naturales que tiene tu cuerpo de liberar tensión emocional.

Recuerda que no estás hipersensible, estás en un estado de sensibilidad maravilloso que te envía mensajes claros para que te pongas a favor de la vida y no te despiste de lo verdaderamente importante.