Clases de yoga para cada mes durante los 9 meses postparto. La secuencia que te ofrecemos está totalmente adaptada a cada momento de tu puerperio. Desde movimientos para los primeros días después del parto, pasando por las necesidades reales de los primeros meses, a la etapa de cierre del noveno mes.

Encontrarás vídeos con ejercicios específicos para el postparto, que cuidan cada etapa por la que transita tu cuerpo. Respiraciones relajantes y revitalizantes para que vivas desde tu centro. Meditaciones para activar la confianza en ti como madre y despertar tu verdadera guia, tu intuición.

Cápsulas de unos 15 minutos para cuando no puedas hacer las sesiones completas y necesites practicar a lo largo del día, con ejercicios, meditaciones, relajaciones y bailes.

Ejercicios para hacer con el bebé que te ayudarán a crear un vínculo sano y fuerte entre vosotros. Juntos disfrutaréis de un momento para comunicaros a través del cuerpo, la sonrisa, las canciones, mientras el bebe va reconociendo su cuerpo y eliminando tensiones.

Podrás escuchar charlas con Imma Campos, comadrona y profesora de yoga, con consejos para ti, para el bebé y para toda tu familia. Te ayudarán a resolver muchas de las incógnitas que aparecen con la llegada del bebé.

Con el pack postparto tendrás acceso a todo el contenido durante todo un año a través de la plataforma 9mesescontigo.

No eres solo un cuerpo que tiene que recuperarse. Eres un ser que se transforma y que tiene que encontrar una nueva estructura en la que reconocerse.

Uniremos lo físico, lo emocional y lo energético, para que la adaptación a esta nueva etapa de tu vida la realices desde tu integridad.

Desde consejos prácticos para el cuidado de tu cuerpo y del bebé, al viaje a través de los sentimientos y las emociones que experimentarás en este nuevo rol de ser madre.

Encontrarás temas específicos sobre el llanto, el sueño, la salud del bebé, movimiento libre, sexualidad y pareja, la lactancia, la cuarentena, el periné y otros.