Todas las sesiones incluyen un vídeo de Imma, quien os va a acompañar junto con una persona embarazada explicando, de forma detallada, cada movimiento y su significado.
Las reflexiones son vídeos donde Imma expone/describe cuestiones y dudas sobre cada fase del embarazo y relacionado con el momento actual en el que te encuentres.
El objetivo de estos vídeos es compartir experiencias y ayudar a fortalecer vuestra confianza con el embarazo.
Vídeos explicativos donde Imma te informa sobre el embarazo, parto, post-parto, lactancia y cuidados del bebé. Explicado desde una mirada integral y su experiencia como comadrona y profesora de yoga.
Vídeos de 45 minutos con ejercicios de yoga diseñados para cubrir las necesidades concretas de cada semana de tu embarazo. Tendrás todos los vídeos en la plataforma y los podrás disfrutar cuando quieras.
Encontrarás una sesión de yoga para cada mes, cápsulas para ponerte en forma, meditar y relajarte. Charlas sobre temas que te ocupan, ejercicios para los primeros días y trucos prácticos para siempre.
Al recibir el Pack tendrás a tu disposición la totalidad del curso: clases de yoga, meditaciones, reflexiones… que estarán para siempre a tu disposición. Incluso habiendo terminado todas las sesiones.
Es un placer para nosotras que conserves esta experiencia y puedas hacer uso del material de manera permanente.
Fortalecerás tu cuerpo y tu mente
Liberarás tensiones que te ayudarán a crear espacio para ti y tu bebé
Activarás tu capacidad para parir
Aprenderás a gestionar tus emociones y a desarrollar tu intuición
Crearás un vínculo sano con tu bebé
Tendrás más energía y vitalidad
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